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パニック障害

 本当に久しぶりにパニック障害の発作の前兆が
出ました。少しくらくらしますが、このまま収まるでしょう。

 本当に、ときたまひょっこり現れますから
困ったものです。きっと何か自分自身の心が
僕に伝えたいことがあって、こうして出てきたの
でしょう。

 今日は眠る前にゆっくり自分に問いかけてみようと
思います。何が不満なのか、何がそんなに心に負担を
かけているのか自分自身に聞いてあげようと思います。

 きっと自分の中にもう一人の自分がいて
彼がもう耐えられなくなったのでしょう。
 だから、しっかりと自分自身と話してみようと
思います。

 何が苦しかったのか、どうしてまた出てきたのか
聞いてみようと思います。きっと何か僕に重要なことを
伝えようとしているのだと思いますから。

 こうして、パニック障害の前兆が出ると僕自身は
そのままふらふらとして、胸に圧迫感を覚えて気を失いそうに
なるのですが、そこまでではないのできっと自分自身と
ゆっくり話していこうと思います。
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2010-10-12 : パニック障害 : コメント : 4 : トラックバック : 0 :
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どうぞ、お大事にされて下さい。
2010-10-12 22:53 : Hiro URL : 編集
Hiroさんへ
 Hiroさんご訪問コメント誠にありがとう
ございます☆☆☆
 お心遣い誠にありがとうございます。
でも、こんな時もたまにはあります。

 これも自分がそうしてしまったこと
なので仕方ないです。しっかりと自分と
向き合っていく中で治していくしか
ありません。

 色々な物事を理解できたのはパニック
障害のおかげであった部分もあるので
悪い面ばかりではありませんから、完治しない
としても上手に付き合っていこうと思っています。

 これも自分なのですから。
2010-10-13 02:53 : NORI URL : 編集
あまり人には言いませんが、私もその症状を抱えています。
だから、NORIさんの辛さがよくわかります。
発症したのは7年前。3年苦しみましたが、今はいろいろな楽しみを見つけたために、収まっています。
でも、つい最近、自殺願望の知人を慰めているうちに、久々にその発作と恐怖が蘇ってきました。

今はもう、自分を慰めて落ちつける方法を身につけたので、発作は長くは続きませんでしたが、やはり完治したのではないことに気づき、少しショックでした。
でも、こんな苦しみが存在するのだという事を知っていることは、マイナスなだけではないのかもしれませんね。同じ苦しみの人の気持ちがわかるから。
最近少し、そう思えるようになりました。
2010-10-13 13:18 : lime URL : 編集
limeさんへ
 limeさん、ご訪問にコメント誠にありがとうございます。
limeさんもパニック障害をご経験されていたのですね。
僕は発症してから3年半が経過しました。

 もう、随分落ち着いており、仕事などにも
支障は出ませんし、こうして対処することも
出来るようになりました。薬はまだ飲み続けて
いますが、それでも良くなりました。

 完治したかもしれないと思っていたら
突然やってくる予期不安などがありますが
それも一度脳が覚えてしまったものなので
仕方のないことなのかもしれません。

 でも、その反応と上手に付き合っていく
方法を知っているだけで、完治に近いと思います。
それにlimeさんが仰っているように、同じ境遇の
人の気持ちが分かるようになって、それだけで
プラスのような気がしています。

 僕がこの病気で知ったのは「生きていたい」と
思っているということを確認できたことでした。
それにプラスして、絶対に死なない病気で「死」に
とても近い感覚を味わえたことは、ある意味で大変に
感謝しなければならないことなのだと感じています。

 確かに怖い病気なのかもしれません。
けれど、「死ぬかもしれない」という恐怖感を
実は絶対に死なないという病気で味わえたことは
人生に於いてプラスになると思っています。

 この体験が、僕に与えてくれたものは
文章にも生活にも価値観にも全てに影響を与えて
くれました。それは、良い影響が多いのかなと
思っています。

 厄介な病気に変わりありませんが
それでも上手に付き合っていきたいと
思うのです。

 limeさん御訪問にコメント誠にありがとう
ございました。それに言いにくいことを
コメント欄で教えて下さって本当にありがとう
ございます。大変励みになりました☆☆☆

 また、遊びに来て下さい。
大変楽しみにお待ち致しております☆☆☆
2010-10-13 19:36 : NORI URL : 編集
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