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心の動きを観察すること

最近は、おもしろいとか、興味深いなど心の動きについて自分の心を客観的に観察をするという事をしています。こうして、少しづつ自分という物理的な存在も理解したいからです。



確かに僕は僕という人間であるというのは事実だと思いますが、でも、思っていることと行動が一致しない事がしばしばあります。例えば、仕事でここまでの事を終わらせたいと思っているのにも関わらず、やはりそれをやりたくないという事もあるわけです。



その際に、「なぜそれをやりたくないのか?」「とうして嫌だと思うのか?」という事をよくよく考えてみるのです。すると、精神と肉体は切り離せない関係にあるという事がよく理解できます。眠いからやりたくないというのは心の動きというよりは肉体的な事が起点となって感情を支配しているわけです。だから、肉体の感覚が、精神に与える影響はかなり大きいものであるという事が理解出来るのです。



精神だけではどうにもならないという事です。肉体という物理的な感覚があって、はじめて精神は機能するもんどえあると言えるだろうという事が考えられるわけです。



精神と肉体は別物のような風潮が強いような気がしますが、精神と肉体が別ものであるのなら風邪の際に仕事など休まなくて良いはずですが、大抵の場合は酷いようであれば休みますよね?



肉体によって精神がある程度定義されているのだと思うわけです。だから、逆に肉体と鍛えてやることによって、仕事の効率は上がるだろうという事が予想できるわけです。仕事が嫌だと感じる僕の最大の理由は、肩が凝って眼の疲労も酷く、酷いときには顔面も痛くなるほどなのです。でも、これは筋力の衰えからくる肩こりなども原因となっていますから、改善して長く仕事に集中したいと思うのであれば肉体を鍛えるという事によって、この肩こりなどの不快感はかなり軽減されるでしょうから結果として肩こりから開放されるという事は、つまり仕事がよりよく出来るという事になります。



身体面だけではなく、なんとなくいやな事、結局出来なかったこと、というのも存在します。それを僕は眠る前に、「あの結果が欲しいとおもっていたのに、なぜ、その結果を得るために必要な行動が出来なかったのか?」という事を考えます。すると、その結果以上に、「それをやりたくない」という気持ちの方が強いことがあるという場合もあると分かる事があります。ししかしながら、もう少し深く考察をして自分の中でその際にどの時間軸で比べていたのか?という事を考えると、直近の楽をしたい、今日一日くらいサボっても取り返せる、というような怠慢があるという事もあります。



つまり、今日それをやらなくても欲している結果は最終的に手に入れられるくらいの時間はあるという結論をつけて、サボるわけです。しかしながら、そんな事をしていては、自分が最終的によくしている結果にたどり着くことは絶対にあり得ませんから、「今日一日やったら、明日は必ず休もう」という前倒し習慣をつけていくようにしなければならないと感じたりしています。



自分自身を客観的に捉えて、自分の心に圧迫をかけない上体で深い集中が出来るようになるためのステップなのだと思いますから、このように「何か原因で行動が出来なかったのか?」という自分の心の動きの原因を解明して、「嫌だ」という気持ちの意味づけを変えていくという事を積極的に行っていきたいと思うのです。




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tag : 精神構造 意味づけ 人生の目標

2014-01-13 : 作品作成日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
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