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精神的な向上と睡眠

自分自身の物事の受取り方を変えようとしているという事が
人には何度も何度もあるかと思います。

それによって、脳内の神経回路が変化を起こして、ある行動
をしたら気持ちが落ち着く、ある行動をしtら気持ちがざわつく
などの脳内での意味づけが変わる事になります。

また外部の刺激に対して脳から伝達される神経物質も変わる
という事を意味しています。


僕は脳機能の学者ではないので、一般的に学術書や書籍のデータ
くらいしか知りませんし、基礎研究が出来るわけではないので
あくまでも自分が「なんとそのように感じる」という程度の感想
ですが、精神的な構造が変化していくときはとにかく眠くなる・・・
というような気がしています。


それは精神的な向上や、喜びを感じる脳内回路が増えたりして
いるときも同様な気がしています。


ここ数日の間、特に昨日は、自分のマンションで作業をしていたの
ですが、あり得ないくらいの眠気で、結局のところ一日中眠ってし
まいました。日々のパソコンの作業の疲れもあると思うのですが
意識や脳内の意味づけを変えようとしていましたから、それが出て
来たのだろうと思います。


脳内の神経の回路の書き換え、睡眠時に行われますので、自分の
意識が変わったか、そうではないか・・・又は効果的にそれが行
えていて自分の脳内に新しい意味づけが生まれているのかという
事を確認するのにこの眠気、睡眠というのは、実際に脳内の書き
変え作業が行われているという事なのだと思います。


急速に意識を変えようとした際や、イメージトレーニングや
自己認識を変えようとするとき、実際に変わったという際には
パソコンと同じで、一度電源を落すとき、人間で言えばそれが
睡眠という事になると思いますが、その時に書き換えが行われ
目覚めたときに新しい神経回路が使用されるようになります。


しかしながら、その書き換えがあまりに膨大であると、書き換え
に随分な時間を必要としますから、睡眠時間がより増えるのだと
そんな気がしています。


けれども自分の考え方を変えたり、物事の受け取り方を変えたり
する場合には、この眠気、睡眠時間の増大というのはある一定の
脳内での書き換えが起こっている事であって、実際にその書き換え
が成功をしているという事が言えるのではないかな?と感じます。

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2012-10-24 : 作品作成日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
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