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事業プランナー、企画責任者の夜型生活

 今日はAM7:00に起床をしました。最近、そこそこ生活を正して
きましたので、なかなか良い調子ですが、僕は出社が11時ですので
AM7:00に起きる必要はなく、変わらず夜型生活を続けてきたの
ですが、この夜型生活も正されてきました。遅くともAM2:00には
ベットの中にいます。

 今までであったら、AM3:00~5:00なんて日常的な事で
朝はなんとか9:00~10:00に起きる・・・というなんとも不健康な
夜型生活でした。

 プランナーなど、計画などを考える業務に就かれている方々は
(WEB、デザイナー、クリエイター etc.)夜型を好んでいる人々が
多いような気がします。

 特に個人事務所や自分で経営をしている方は夜型の人々が
多いような気がしています。特に時間がピッタリと決まっている
わけではない人々が、夜型を好むというような傾向があるような
気がしています。

 知り合いもやはり夜型を多く、平気で深夜1:00くらいに電話を
したりしていましたから、プランナー、クリエイターなどは、どうも
夜型生活を好むような気がしています。

 夜の方が確かに、気分的には作業などがしやすいような
気がするのですが、どうも精神に悪影響を与えているような
そんな気がしています。実際に僕自身はカラダを壊しましたし
精神も壊しまして、耳鳴り→自律神経失調症→パニック障害
(セロトニン欠乏症)という結果になりました。

 それでも、症状が少しよくなり友人と会社を興すと、やはり
トレーダーをしていたときよりは酷くないといいつつも、それと
寸分変わらないような夜型生活をしていました。

 しかしながら、気分や雰囲気だけで作業の時間帯を好みで選ぶので
はなく、最近はある一定のリズムで作業をしていくという事が重要で
なるべく夜は眠る事が大切なのだとそう感じています。

 カラダを壊してから、後戻りは出来ずに強制的に治療という結果を
手にする前に、リズムを持って生活をしていくべきなのだろうと、今更
ながら、思うのです。

 12歳から、1ヶ月前まで続いた夜型生活は終焉を迎えて、ようやく
リズムを持った生活をはじめた、大馬鹿者なのでした(; ・`д・´)

 皆様も規則正しい生活をして、健康的に暮らして下さい。
健康には気をつけましょう☆☆☆
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2011-08-09 : 作品作成日記 : コメント : 4 : トラックバック : 1 :
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自律神経失調症は食事で治る!
この食事マニュアルに沿った食事を3ヶ月続けることで、不快症状が起こる習慣が身についてしまった身体の体質そのものを変え、不快症状が現れない身体にします。
2011-08-12 08:34 : 自律神経失調症を改善させる食事法
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良い感じに安定されていらっしゃるようで

安心致しました。

どうぞ、身も心も無理されませんようにv-411
2011-08-09 10:37 : キャサリン URL : 編集
あたしは夜の仕事してるので完全に夜型の生活ですね~。
最初は昼夜逆転の生活でボロボロでした。
普通の生活に戻れてよかったですね。
ほんとにお体大切に。。。

ところで、こちらのブログってリンクの交換とかしていますか?
私もブログやってるんですが、お気に入りリンク集を作ろうと
思ってまして、よかったら何かリンクの交換がしてみたいです☆

気が向いたら宜しくお願いします!
また遊びにきますね♪
2011-08-09 14:53 : 姫 URL : 編集
キャサリンさんへ
 キャサリンさん、ご訪問にコメント誠にありがとうございます☆☆☆
いつも、ご心配をして下さり、励まして頂き誠にありがとうございます☆☆☆
この調子で、治してしまいたいと思います☆☆☆

 キャサリンさん、ご訪問にコメント誠にありがとうございます☆☆☆
また、遊びに来てください☆☆☆
 楽しみにお待ち致しております☆☆☆
2011-08-10 20:46 : NORI URL : 編集
姫さんへ
 姫さん、ご訪問にコメント誠にありがとうございます☆☆☆
そうですよね。姫さんは、いまのお仕事が夜からですから
昼夜逆転してしまいますよね。

 姫さんも、カラダには気をつけて下さい!!
昼夜逆転した生活は、慣れてくると思いつつ
意外に慣れることはなくて、体調を崩しやすい
ので本当に気をつけて下さい(;^ω^)

 リンク大歓迎です☆☆☆
では、僕も早速、姫さんのブログをリンクさせて頂きます☆☆☆
リンクのお申し出を頂き本当に嬉しいです☆☆☆
誠にありがとうございます☆☆☆

 姫さん、ご訪問にコメント誠にありがとうございます☆☆☆
また、遊びに来てください☆☆☆
 楽しみにお待ち致しております☆☆☆
2011-08-10 20:52 : NORI URL : 編集
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